Kuum–külm suhtemuster
Materjalid ja nõustamine on mõeldud teadlikkuse ja enesearengu toetamiseks ega asenda professionaalset psühholoogilist, meditsiinilist ega õigusabi.
Mida see sulle annab
Just siis, kui otsustad enam mitte oodata, tuleb temalt sõnum: „Ma igatsen sind.”
Veel nädal tagasi kirjutas ta sulle igal hommikul, tahtis kohtuda ja rääkis sellest, mida võiksite koos teha. Siis jäi suhtlus järsku harvemaks. Sinu küsimus „Kas reedel näeme?” seisab vastuseta ja sa ei tea, kas teha oma plaanid või hoida õhtu talle vabana.
Otsustad, et seekord sa enam ise ei kirjuta. Oled kurb, aga hakkad vaikselt oma tegemistele keskenduma.
Siis ta tuleb tagasi. On soe, tähelepanelik ja ütleb, et tahab sind näha. Tunned kergendust ning mõtled: „Äkki nüüd on midagi muutunud.” Sa ei võta eelnenud vaikust jutuks, sest ei taha ilusat hetke rikkuda.
Aga mõne päeva pärast oled jälle sama küsimuse ees: „Mis nüüd juhtus?”
🤍 „Kuum–külm suhtemuster” aitab sul vaadata üksikutest ilusatest hetkedest kaugemale, märgata korduvat mustrit ning läbi mõelda, millist järjepidevust ja selgust sina suhtes vajad.
Ühel hetkel lähedus, järgmisel vaikus. Kuidas selles segaduses iseennast hoida?
„Kuum–külm suhtemuster” aitab sul mõista läheduse ja eemaldumise vaheldumist ning leida selgust, kuidas sellele reageerida.
🤍 Märgata korduvat mustrit ja selle mõju sinu enesetundele.
🤍 Mõista, miks ootamine ja ebakindlus võivad sind suhtes kinni hoida.
🤍 Rääkida oma vajadustest ning seada selgeid piire.
🤍 Eristada ilusaid lubadusi järjepidevatest tegudest.
🤍 Mõelda läbi, millised järgmised sammud toetavad sinu heaolu.
Sinu vajadused loevad ka siis, kui teine eemaldub. Alusta mustri mõistmisest ja tee teadlikum valik enda jaoks.